EFT w edukacji – bezpłatny e-book

Są projekty, do których dokładamy swoją wiedzę. Są też takie, do których dokładamy kawałek siebie.

I właśnie takim projektem jest dla mnie e-book „EFT w edukacji. Spokój, koncentracja i pewność siebie dla uczniów, nauczycieli i rodziców”.

To wyjątkowa, bezpłatna publikacja stworzona wspólnie przez 15 trenerów EFT, którzy połączyli swoje doświadczenie, wiedzę i różne spojrzenia na emocje pojawiające się w świecie edukacji. Każdy z nas dołożył do niej swoją cegiełkę w postaci autorskich rund EFT.

Wśród nich jest również moja cegiełka.

Jako trenerka EFT, ale również trenerka języka niderlandzkiego, od lat obserwuję coś bardzo ważnego: w procesie uczenia się nie uczestniczy tylko nasz intelekt. Uczymy się również poprzez emocje.

Możemy znać odpowiedź, a mimo to nagle mieć pustkę w głowie. Możemy znać słowa w obcym języku, a w chwili, gdy trzeba coś powiedzieć, nie być w stanie wydobyć z siebie głosu. Możemy być przygotowani do egzaminu, a jednak stres sprawia, że nie potrafimy pokazać tego, co naprawdę umiemy.

Do tego dochodzą: lęk przed oceną, porównywanie się z innymi, presja wyników, perfekcjonizm, strach przed popełnieniem błędu, trudności z koncentracją czy przekonanie: „nie dam rady”, „jestem za słaba/y”, „nigdy się tego nie nauczę”.

I właśnie dlatego temat EFT w edukacji jest mi szczególnie bliski.

W e-booku znajdziecie dziesiątki konkretnych rund dotyczących rzeczywistych problemów uczniów, rodziców i nauczycieli – od blokady przed mówieniem w języku obcym, stresu przed klasówką i trudności z koncentracją, po presję ocen, poczucie odrzucenia czy brak wiary we własne możliwości.

Są tu także rundy dla rodziców mierzących się z własnym lękiem o dziecko oraz dla nauczycieli doświadczających przeciążenia, frustracji, stresu czy wypalenia.

Dla mnie edukacja nigdy nie była wyłącznie przekazywaniem wiedzy.

Czasami zanim poprosimy człowieka: „skoncentruj się”, „odpowiedz”, „naucz się”, „przestań się stresować”, „po prostu zacznij mówić”… warto najpierw zainteresować się tym, co dzieje się w nim w tej chwili.

Bo za „nie potrafię” czasem stoi nie brak umiejętności, ale emocja.

I właśnie tutaj EFT może stać się jednym z narzędzi wspierających pracę z napięciem i emocjami. Nie jako zamiennik psychoterapii czy leczenia, ale jako dostępna forma wspierania emocjonalnego dobrostanu.

Cieszę się, że mogłam być częścią tego projektu i dołożyć do niego własne rundy EFT.

Jeszcze bardziej cieszy mnie to, że e-book jest bezpłatny i może trafić do uczniów, rodziców, nauczycieli, pedagogów, trenerów i wszystkich osób, które chcą spojrzeć na edukację trochę szerzej – nie tylko przez pryzmat wyników, ale również człowieka i jego emocji.

Pobierz. Przeczytaj. Wypróbuj. A jeśli znasz nauczyciela, rodzica albo ucznia, któremu ten materiał może się przydać – przekaż go dalej.

Bo być może czasami mała zmiana zaczyna się nie od kolejnej godziny nauki, ale od chwili, w której człowiek odzyskuje spokój i może powiedzieć sobie: „Mogę spróbować jeszcze raz.”

Publikację można bezpłatnie przekazywać dalej w całości i w niezmienionej formie, z zachowaniem informacji o jej autorach i zasadach udostępniania wskazanych w e-booku.

Publikacja zbiorowa 15 trenerów EFT. Pomysłodawczyni i koordynatorka projektu: Magdalena Rąpalska. © 2026. PDF, 201 stron. Udostępniamy oryginalny plik w całości, bez zmian i bez opłat.